Método Wim Hof

Método Wim Hof

Wim Hof (nacido el 20 de abril de 1959), también conocido como Iceman (por su tolerancia al hielo), es un atleta holandes famoso por su capacidad de tolerar temperaturas heladas. Ha batido diversos récords Guinness nadando bajo hielo y manteniéndose en contacto con su cuerpo completamente sumergido en hielo durante un largo rato y correr una media maratón sobre hielo y nieve. Atribuye estas hazañas a su «método Wim Hof» (WHM), una combinación de exposición al frío junto a técnicas de respiración y meditación.
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